{"id":14497,"date":"2018-09-18T11:00:17","date_gmt":"2018-09-18T09:00:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/?p=12513"},"modified":"2026-01-18T16:45:18","modified_gmt":"2026-01-18T15:45:18","slug":"sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen\/","title":{"rendered":"Sechs Dinge, die du jeden Tag machst und dein Haar besch\u00e4digen"},"content":{"rendered":"

Abends verbringe ich den Gro\u00dfteil meiner Zeit zu Hause mit…Haare vom Boden aufsammeln. Jap, Haarausfall ist und bleibt mein gr\u00f6\u00dftes Problem (und da kann ich noch soviele Vitamine nehmen) bis heute. Wo ich sie immer auffinde; in der Haarb\u00fcrste, auf dunkler Kleidung, auf den Fliesen in meiner Dusche. Daran habe ich mich aber schnell gew\u00f6hnt, sp\u00e4testens als ich dar\u00fcber gelesen habe, dass wir um die 120 (!) Haarstr\u00e4hnen am Tag auf nat\u00fcrliche Weise verlieren.<\/p>\n

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Wie viele Haare verlierst du pro Tag auf nat\u00fcrliche Weise?<\/h3>\n

Du verlierst durchschnittlich etwa 120 Haarstr\u00e4hnen pro Tag auf nat\u00fcrliche Weise. Dieser Haarausfall geh\u00f6rt zum normalen Zyklus und wirkt sich meist nicht auf das sichtbare Haarvolumen aus.<\/div>\n

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Warum f\u00fchrt das h\u00e4ufige Gl\u00e4tten zu Haarausfall?<\/h3>\n

Hitze durch Gl\u00e4tteisen, F\u00f6hn oder Sonne trocknet dein Haar aus und verursacht schnell Spliss sowie br\u00fcchige Spitzen. Dadurch kann das Haar leichter brechen und ausfallen, was zu einem verringerten Volumen f\u00fchrt.<\/div>\n

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Was kannst du bei trockenem oder spr\u00f6dem Haar im Winter tun?<\/h3>\n

Regelm\u00e4\u00dfiges Schneiden der Spitzen, am besten mehrmals im Jahr, h\u00e4lt dein Haar gesund und beugt Trockenheit durch das Heizen vor. So bleibt dein Haar auch bei wechselndem Wetter gepflegt und widerstandsf\u00e4hig.<\/div>\n

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Wie wirkt sich eine Schwangerschaft auf dein Haar aus?<\/h3>\n

W\u00e4hrend der Schwangerschaft steigt der \u00d6strogenspiegel, was den Haarausfall zun\u00e4chst vermindert. Nach der Geburt sinkt der Spiegel, und es kann zu erh\u00f6htem Haarausfall kommen, der sich durch ausreichende Vitamine wieder normalisieren kann.<\/div>\n

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Kann zu seltenes K\u00e4mmen zu mehr Haarausfall f\u00fchren?<\/h3>\n

Unregelm\u00e4\u00dfiges K\u00e4mmen kann die Kopfhaut zu wenig stimulieren und den nat\u00fcrlichen Haarzyklus st\u00f6ren. Ein breitzahniger Kamm und regelm\u00e4\u00dfiges B\u00fcrsten unterst\u00fctzen die Durchblutung und das Wachstum neuer Haarfollikel.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Hitze ist niemals gut für die Spitzen, egal ob es Sonne, dein GhD Hairstyler oder einfach nur Föhn ist. Was diese alle gemeinsam haben ist, dass sie deine Haare austrocknen, was relativ schnell zu Spliss und ‘strohigen’ Spitzen führen kann. Was danach kommt, kennst du ja bereits; die Haare brechen und fallen aus. Du kannst weiterhin deine Stylingtools verwenden, achte aber auf niedrige Temperaturen und verwende so oft wie möglich einen Hitzeschutzspray.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14498},{"block_title":"Take a break - Haare f\u00e4rben pausieren","block_content":"

Genauso schädlich wie Hitze, ist auch zu vieles Färben schädlich für dein Haar. Der chemische Prozess der beim Färben stattfindet, kann die Elastizität deiner Haarstruktur schwächen und letztenendes dazu führen, dass sie brechen. Gönne deinem Haar eine Pause und investiere vorübergehend in ein regenerierendes Haarconditioning-Treatment.<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":14499},{"block_title":"Du k\u00e4mmst nicht regelm\u00e4\u00dfig","block_content":"

So doof das auch zuerst klingen mag, aber zu wenig Haare kämmen kann ebenfalls deinem Haar schaden. Regelmäßiges Bürsten kann aber den Ausfall-Zyklus deines Haares reduzieren, da es die Kopfhaut und den Wachstum neuer Haarfolikel stimuliert. Ein Kamm mit breiteren Zähnchen ist ideal und vermeidet ungewolltes Ausreißen von gesunden Strähnen. Und wenn dein Haar sehr leicht verknotet, solltest du einen Entknotungsspray in deine Routine einbauen.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14500},{"block_title":"Das Wetter ist mit Schuld","block_content":"

Ein Wetterwechsel, wie der von Sommer auf Winter kann auch das Haar in Mitleidenschaft ziehen. Die Heizung läuft wieder auf Hochtouren und das Ergebnis ist eine trockene und spröde Mähne. Am besten du lässt deine Spitzen regelmäßig schneiden (mehrmals im Jahr ist optimal), denn so hältst du dein Haar über das ganze Jahr lang gesund.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14501},{"block_title":"Schwangerschaft","block_content":"

Spätestens wenn du im 3 oder 4 Monat angelangt bist (und der Bauch sich bereits erkennbar zeigt), kann es mitunter passieren, dass dir ein paar Veränderungen auffallen. Eine davon ist – Haarausfall. Schuld daran sind deine Östrogenlevel, die während der Schwangerschaft ansteigen und wieder sinken sobald die Geburt ansteht. Kein Grund zur Sorge – ausreichend Vitamine zu sich nehmen helfen und dann dauert es auch nicht mehr lange bis du deine gewohnte Haarfülle wieder zurück hast.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14502},{"block_title":"Oder, die Gene sind Schuld","block_content":"

Jap, da könnten tatsächlich deine Gene daran Schuld sein. Wenn dein Haar durch die Hormonschwankung beeinflusst wird, kann es dazu führen, dass die Follikel schrumpfen, was zu einer Verringerung des Haarvolumens führt. Selbst wenn dein feines Haar niemals einer Löwenmähne gleichen wird, kannst du es dennoch gut stylen und pflegen.<\/p>\n\n

Jetzt solltest du gewappnet sein! Mit Treatwell, kannst du Beauty und all deine Lieblingssalons online buchen<\/a> – simpel, mühelos, und du kannst es von unterwegs machen. Hier gehts zu den besten Salons in deiner Umgebung<\/a>. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":14503}]},"yoast_head":"\nSechs Dinge, die du jeden Tag machst und dein Haar besch\u00e4digen - Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jap, Haarausfall ist und bleibt mein gr\u00f6\u00dftes Problem (und da kann ich noch soviele Vitamine nehmen) bis heute.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sechs Dinge, die du jeden Tag machst und dein Haar besch\u00e4digen - Treatwell\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jap, Haarausfall ist und bleibt mein gr\u00f6\u00dftes Problem (und da kann ich noch soviele Vitamine nehmen) bis heute.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Treatment Files Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-18T09:00:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-18T15:45:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/@zoeisabellakravitz.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Isabella Tombinski-robb\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Isabella Tombinski-robb\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Isabella Tombinski-robb\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/869d3f19bdf4203c8e6e97c64e1c3c8e\"},\"headline\":\"Sechs Dinge, die du jeden Tag machst und dein Haar besch\u00e4digen\",\"datePublished\":\"2018-09-18T09:00:17+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-18T15:45:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen\\\/\"},\"wordCount\":312,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/03\\\/@zoeisabellakravitz.jpg\",\"keywords\":[\"Hair\",\"Hair Conditioning and Scalp Treatments\"],\"articleSection\":[\"Beauty\"],\"inLanguage\":\"de-AT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/sechs-dinge-die-du-jeden-tag-machst-und-dein-haar-beschaedigen\\\/\",\"name\":\"Sechs Dinge, die du jeden Tag machst und dein Haar besch\u00e4digen - 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