Mit dem Hauptgang deines\u00a0Weihnachtsessen bist du durch, jetzt qu\u00e4lst du dich mit dem letzten Gabelbissen deines Desserts. Noch dazu wird von deiner Familie eifrig nachgeschenkt, damit das Glas auch nie halb voll ist. Was dich am n\u00e4chsten Morgen erwartet? Daran willst du jetzt noch nicht denken. Nach all dem Zucker und intensiven Konsum von Kohlenhydraten, wird dein K\u00f6rper im Ungleichgewicht sein \u2013 sprich der ein oder andere Minivulkan wird mit deinem Gesicht Bekanntschaft machen. F\u00fchl dich deswegen nicht schuldig, denn \u00fcppiges Essen und Trinken hat die Weihnachtszeit so an sich. Wir haben ein paar einfache Tipps f\u00fcr dich zusammengestellt, um deinen K\u00f6rper den notwendigen Detox zu g\u00f6nnen, damit du unbeschwert ins neue Jahr grooven kannst.<\/p>\n
Gr\u00fcner Tee unterst\u00fctzt deine Leber dabei, Toxine und Alkohol auszuscheiden. Durch regelm\u00e4\u00dfigen Genuss st\u00e4rkst du die Entgiftungsfunktion deines K\u00f6rpers und hilfst, R\u00fcckst\u00e4nde von Zucker sowie Sodium nach einem Festmahl zu reduzieren.<\/div>\n
A\u00e7ai Beeren enthalten besonders viel Vitamin C und wirken als effektives Antioxidans. Sie gleichen einen fahlen Hautton aus und bek\u00e4mpfen die ersten Anzeichen von Hautalterung, gerade nach erh\u00f6htem Konsum von Getr\u00e4nken wie Sekt oder Gl\u00fchwein.<\/div>\n
Ein sanftes Peeling empfiehlt sich 1-2 Mal pro Woche. So entfernst du abgestorbene Hautsch\u00fcppchen und bringst die weiche Haut darunter zum Vorschein. In der ersten Woche gen\u00fcgt ein feineres Peeling, grobk\u00f6rnige Varianten eignen sich f\u00fcr sp\u00e4ter.<\/div>\n
Du bringst Wasser zum Kochen, legst ein Handtuch in den Nacken und h\u00e4ltst das Gesicht \u00fcber den aufsteigenden Dampf. Die W\u00e4rme \u00f6ffnet die Poren und hilft, Mitesser sowie kleine Unreinheiten gr\u00fcndlich zu entfernen. Nach der Anwendung solltest du eine intensive Feuchtigkeitscreme auftragen.<\/div>\n
F\u00fcr die abendliche Pflege eignet sich eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme als am Morgen. W\u00e4hrend du schl\u00e4fst, nehmen die Poren alle Wirkstoffe optimal auf und die Hautregeneration wird gef\u00f6rdert.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Deine Leber unterstützt deinen Körper beim Ausstoßen von Toxinen und filtert Alkohol heraus – von dem du möglicherweise eine Menge während der Weihnachtsfeiertage haben wirst. Dazu gehören aber auch alle anderen Giftstoffe, die während einem Festmahl in deinen Körper gelangen, wie z.B. Zucker und Sodium. Grüner Tee ist daher eine tolle Möglichkeit, deine Leber zu ‘resetten’ und verbessert die Entgiftungsfunktion.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14660},{"block_title":"F\u00fcr den K\u00f6rper: A\u00e7ai Beeren","block_content":"
Sekt, Glühwein und Co haben auch bereits ihre Folgen hinterlassen und so ärgern uns Pickel, Rötungen und trockene Haut. Nach den Weihnachtsfeiertagen solltest du langsam anfangen, wieder ein paar gesunde Snacks in deinen Speiseplan aufzunehmen: wie z. B. Açai Beeren. Diese Frucht enthält besonders viel Vitamin C und hat sich als Antioxidant des Öfteren als sehr wirksam erwiesen: Speziell dann wenn man einem fahlen Hautton entgegenwirken möchte oder sogar die ersten Anzeichen von Hautalterung bekämpfen will. Wenn du diesen Effekt verstärken willst, halte Ausschau nach Skincare Produkten mit reinem Vitamin C-Gehalt. Dieses Produkt von The Ordinary<\/a> ist zum Beispiel sehr zu empfehlen.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14661},{"block_title":"F\u00fcr das Gesicht: Peeling","block_content":" Gegen Pickel und Hautunreinheiten hilft ein sanftes Peeling, das du mindest 1-2 pro Woche in deine Pflegeroutine einplanen solltest. Dabei werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die samtig weiche Haut darunter kommt wieder zum Vorschein. In der ersten Woche solltest du allerdings nicht zu übermütig sein, deshalb heb dir das grobkörnige Peeling für später auf.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14662},{"block_title":"F\u00fcr das Gesicht: Gesichtssauna","block_content":" Während des Detox kannst du dir an Wochenenden eine kleine Gesichtssauna zu Hause gönnen. Dafür einfach einen Topf mit Wasser aufkochen, ein Handtuch in den Nacken legen und das Gesicht über den aufsteigenden Dampf halten. Die warmen Dämpfe öffnen die Poren und entfernen kleine Überreste wie z. B. Mitesser und brodelnde Pickel unter der Haut. Es gibt aber auch professionelle Gesichtssaunen, die speziell fürs Gesicht entwickelt wurden, wie diese hier<\/a>. Abschließen solltest du dein Gesichtsdetox mit einer intensiven Feuchtigkeitscreme: für am Abend mit eine reichhaltigere Creme als am Morgen. Somit können deinen Poren während des Schlafs alle Wirkstoffe aufnehmen und die Haut fängt an, sich langsam zu regenerieren.<\/p>\n\n