{"id":14941,"date":"2019-02-19T10:40:01","date_gmt":"2019-02-19T09:40:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/?p=14521"},"modified":"2026-01-18T16:49:04","modified_gmt":"2026-01-18T15:49:04","slug":"milch-zucker-und-co-so-konnen-sie-deine-gesichtshaut-beeinflussen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/milch-zucker-und-co-so-konnen-sie-deine-gesichtshaut-beeinflussen\/","title":{"rendered":"Milch, Zucker und Co: So k\u00f6nnen sie deine Gesichtshaut beeinflussen"},"content":{"rendered":"

Die Ern\u00e4hrung spielt eine gro\u00dfe Rolle und wirkt sich unterschiedlich auf Haut und K\u00f6rper aus. Eine schlechte Ern\u00e4hrung zum Beispiel, kann mitunter die Bildung von Hautunreinheiten f\u00f6rdern und dir letztendlich die Energie, die du f\u00fcr einen langen Tag brauchst, rauben. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Milch, sowie Alkohol, Gluten und Zucker, kann der Gesichtshaut besonders schaden und zu unerw\u00fcnschten Spuren f\u00fchren. Was steckt dahinter? Mehr dazu erf\u00e4hrst du weiter unten.<\/span><\/p>\n

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Was bewirkt ein hoher Milchkonsum bei deiner Gesichtshaut?<\/h3>\n

Vermehrter Konsum von Milchprodukten kann zu Schwellungen, Augenringen und Pickeln im Kinnbereich f\u00fchren. Der K\u00f6rper verdaut Lactose mit zunehmendem Alter schlechter, was den Heilungsprozess bei Hautunreinheiten erschwert.<\/div>\n

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Wie zeigt sich zu viel Zucker in deinem Hautbild?<\/h3>\n

Zu viel Zucker f\u00fchrt oft zu M\u00fcdigkeit, dunklen Augenringen und Hautunreinheiten. Die Gesichtshaut wirkt manchmal fahl und der Teint erscheint gr\u00e4ulich.<\/div>\n

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Welche Auswirkungen hat Gluten auf deine Gesichtshaut?<\/h3>\n

Ein erh\u00f6hter Glutenkonsum kann fr\u00fchzeitig durch Hautunreinheiten und dunkle Flecken auf Stirn, Kinn und Wangen sichtbar werden. H\u00e4ufig wirkt das Gesicht auch f\u00fclliger durch leichte Schwellungen.<\/div>\n

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Wie reagiert dein Gesicht nach einer langen Nacht mit Alkohol?<\/h3>\n

Nach Alkoholgenuss entstehen h\u00e4ufig Schwellungen um die Augen, gr\u00f6\u00dfere Poren und feine Linien, vor allem bei Rotwein. Die Haut wirkt oft dehydriert und \u00e4lter.<\/div>\n

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Wie kannst du testen, ob Milchprodukte deiner Haut schaden?<\/h3>\n

Verzichte f\u00fcr einige Wochen komplett auf Milchprodukte und beobachte, ob sich dein Hautbild verbessert. Bei sichtbarer Besserung empfiehlt sich eine Reduktion von Joghurt, K\u00e4se und \u00e4hnlichen Produkten.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Ern\u00e4hrung spielt eine gro\u00dfe Rolle und wirkt sich unterschiedlich auf Haut und K\u00f6rper aus. Eine schlechte Ern\u00e4hrung zum Beispiel, kann mitunter die Bildung von Hautunreinheiten f\u00f6rdern und dir letztendlich die Energie, die du f\u00fcr einen langen Tag brauchst, rauben. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Milch, sowie Alkohol, Gluten und Zucker, kann der Gesichtshaut besonders schaden und […]<\/p>\n","protected":false},"author":3318,"featured_media":14947,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Milch, Zucker und Co: So k\u00f6nnen sie deine Gesichtshaut beeinflussen - Treatwell","_yoast_wpseo_metadesc":"\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Milch, sowie Alkohol, Gluten und Zucker, kann der Gesichtshaut besonders schaden und zu unerw\u00fcnschten Spuren f\u00fchren. Was steckt dahinter?","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was bewirkt ein hoher Milchkonsum bei deiner Gesichtshaut?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vermehrter Konsum von Milchprodukten kann zu Schwellungen, Augenringen und Pickeln im Kinnbereich f\u00fchren. Der K\u00f6rper verdaut Lactose mit zunehmendem Alter schlechter, was den Heilungsprozess bei Hautunreinheiten erschwert.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie zeigt sich zu viel Zucker in deinem Hautbild?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Zu viel Zucker f\u00fchrt oft zu M\u00fcdigkeit, dunklen Augenringen und Hautunreinheiten. Die Gesichtshaut wirkt manchmal fahl und der Teint erscheint gr\u00e4ulich.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welche Auswirkungen hat Gluten auf deine Gesichtshaut?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ein erh\u00f6hter Glutenkonsum kann fr\u00fchzeitig durch Hautunreinheiten und dunkle Flecken auf Stirn, Kinn und Wangen sichtbar werden. H\u00e4ufig wirkt das Gesicht auch f\u00fclliger durch leichte Schwellungen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie reagiert dein Gesicht nach einer langen Nacht mit Alkohol?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nach Alkoholgenuss entstehen h\u00e4ufig Schwellungen um die Augen, gr\u00f6\u00dfere Poren und feine Linien, vor allem bei Rotwein. Die Haut wirkt oft dehydriert und \u00e4lter.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie kannst du testen, ob Milchprodukte deiner Haut schaden?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Verzichte f\u00fcr einige Wochen komplett auf Milchprodukte und beobachte, ob sich dein Hautbild verbessert. Bei sichtbarer Besserung empfiehlt sich eine Reduktion von Joghurt, K\u00e4se und \u00e4hnlichen Produkten.\"}}]}","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[16,7,69],"class_list":{"0":"post-14941","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beauty","8":"tag-tr133","9":"tag-tt4","10":"tag-tr382","11":"entry"},"acf":{"post_credits":"Bildrechte: Shutterstock, Unsplash: 1- Monika Grabkowska, 2-Kym Ellis, 3-Rawpixel, 4-Peter Feghali","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":14946,"blocks":[{"block_title":"Milch","block_content":"

Auch wenn du nicht laktoseintolerant bist, könnten Produkte wie Käse, Milch und Joghurt, Symptome hervorrufen. Bekannt sind Augenringe, geschwollene Lider sowie Pickel im Kinnbereich. Mit dem Alter fällt es dem Körper schwerer, Lactose zu verdauen, was den Heilungsprozess von Hautunreinheiten verkompliziert. Wer relativ viel Milchprodukte konsumiert, kann mitunter leichte Schwellungen im Gesicht bekommen, was das bekannte Puffy Face erklärt. Um festzustellen, ob Milchprodukte diese Symptome bei dir auslösen, lohnt es sich, vorerst auf jegliche Produkte, für ein paar Wochen, zu verzichten. Sollte sich deine Haut danach verbessern, wäre es vielleicht gut den Konsum von Joghurt und Co zu reduzieren.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14942},{"block_title":"Alkohol","block_content":"

Wer die Nacht zuvor ordentlich gefeiert hat, ist wahrscheinlich vertraut mit den Symptomen am Tag danach: Speziell der Bereich um die Augen tendiert zu Schwellungen, die Poren können sich vergrößern und sogar feine Linien, wie die Nasen-Lippen-Falte können sich bemerkbar machen. Dies hinterlässt oft den Eindruck, dass unsere Gesichtshaut älter erscheint. Übermäßiger Konsum von Rotwein ist bekannt für diese Abzeichnungen in unserem Gesicht. Das liegt daran, dass Wein oft Unmengen an Zucker, Sulfiten und sogar Pestiziden enthält, die dafür sorgen, dass die Haut dehydriert erscheint. Eine Alkoholreduktion (aka 80\/20 Lifestyle) für drei Wochen ist hier ratsam und gibt dem Körper genügend Zeit sich zu regenerieren.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14943},{"block_title":"Zucker","block_content":"

Zucker ist ein Klassiker für sich, der bereits seit Kindheitstagen als Übeltäter bekannt ist. Zuviel Zucker-Konsum sorgt für Müdigkeit, man fühlt sich einfach schlapp und dann folgen bereits die ersten Symptome: dunkle Augenringe und Hautunreinheiten. Noch dazu wirkt die Gesichtshaut fahl und der Teint gräulich. Gegensätzlich zur Milch bietet Zucker nichts an gesunden Nährstoffen, weshalb man ihn nur in geringen Maßen zu sich nehmen sollte. Verlassen kannst du dich auf Zucker, der aus natürlichen Nahrungsmitteln kommt, wie z. B. Fruchtzucker, Honig und Agavendicksaft. Natürlich gibt es noch viel mehr. Wichtig ist es nur, den Konsum von raffinierten Zucker auf ein Minimum zu reduzieren.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":14944},{"block_title":"Gluten","block_content":"

Egal ob es sich um die Pasta beim Italiener handelt oder deinen morgendlichen Avocado-Toast: Teig- und Backwaren sowie Weizenprodukte enthalten reichlich Gluten. So gern wir auch Vollkornprodukte und Co zu uns nehmen: Fakt ist, das enthaltene Gluten ist für den Körper nicht leicht zu verdauen. Einen erhöhten Konsum von Gluten kann man bereits relativ früh erkennen: Dazu gehören vermehrte Hautunreinheiten sowie dunkle Flecken im Stirn-, Kinn- und Wangenbereich. Die Wangen erscheinen außerdem fülliger aufgrund der leichten Schwellung. Glutenintolerant oder nicht? Sollten sich diese Symptome häufen, wäre es gut einen Glutenunverträglichkeitstest beim Arzt zu machen. Generell gilt auch hier vorerst auf glutenfreie Produkte zurückzugreifen und auf Gluten zu verzichten.<\/p>\n\n

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