{"id":15614,"date":"2020-01-31T10:40:48","date_gmt":"2020-01-31T09:40:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/?p=15309"},"modified":"2026-01-18T16:45:51","modified_gmt":"2026-01-18T15:45:51","slug":"pickel-muedigkeit-und-co-warum-es-wichtig-ist-deine-hautpflege-nach-dem-zyklus-zu-richten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/pickel-muedigkeit-und-co-warum-es-wichtig-ist-deine-hautpflege-nach-dem-zyklus-zu-richten\/","title":{"rendered":"Pickel, M\u00fcdigkeit und Co: Hautpflege im Zyklus"},"content":{"rendered":"

Deine Hormone spielen verr\u00fcckt und an manchen Tagen hast du das Gef\u00fchl, du k\u00f6nntest zwei Pizzen alleine verdr\u00fccken. W\u00e4hrend unseres Zyklus erleben wir nicht nur eine Achterbahn der Gef\u00fchle \u2013 auch unsere Haut spielt verr\u00fcckt. Oft macht es dann Sinn, die Hautpflege an den Zyklus anzupassen. Was du beachten musst? Hier sind die Fakten.<\/span><\/p>\n

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Wie passt du deine Hautpflege an die Periode an?<\/h3>\n

W\u00e4hrend der Periode ben\u00f6tigt deine Haut besonders viel Feuchtigkeit und sanfte Pflege. Verzichte auf Peelings und verwende feuchtigkeitsspendende Masken sowie reichhaltige Cremes, die zu deinem Hauttyp passen.<\/div>\n

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Wann eignet sich ein Peeling w\u00e4hrend des Zyklus am besten?<\/h3>\n

Ein Peeling wirkt am besten in der Follikelphase zwischen Tag 6 und 12. In dieser Zeit profitiert deine Haut von einer Kombination aus Peeling, Vitamin-C-Serum, Hyalurons\u00e4ure und Feuchtigkeitscreme f\u00fcr einen ausgeglichenen Teint.<\/div>\n

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Was hilft bei unreiner Haut in der Lutealphase?<\/h3>\n

In der Lutealphase steigt die Talgproduktion, wodurch Hautunreinheiten wahrscheinlicher werden. Eine gr\u00fcndliche Tiefenreinigung mit Salicyls\u00e4ure und AHAs unterst\u00fctzt deine Haut besonders in diesen Tagen.<\/div>\n

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Welche Treatments kannst du w\u00e4hrend des Zyklus buchen?<\/h3>\n

Microneedling und Fruchts\u00e4urepeeling eignen sich besonders in der Follikelphase (Tag 6-12). Diese Behandlungen f\u00f6rdern ein strahlendes und ausgeglichenes Hautbild und lassen sich gezielt zu dieser Zykluszeit buchen.<\/div>\n

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Wie ver\u00e4ndert sich der Hauttyp w\u00e4hrend der Ovulation?<\/h3>\n

Rund um die Ovulationsphase kann deine Haut trockener oder fettiger wirken, abh\u00e4ngig vom individuellen Hauttyp. Trockene Haut profitiert weiterhin von Feuchtigkeit, w\u00e4hrend fettige Haut gelegentlich etwas unreiner aussehen kann.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Tag 1 deiner Regelblutung hat begonnen. Du fühlst dich schlapp, hast keine Lust, das Bett zu verlassen und die Krämpfe sind bereits voll im Gange. Dein Östrogenspiegel ist am ersten Tag der Periode sehr niedrig, deshalb braucht deine Haut jetzt besonders viel Aufmerksamkeit. Halte Abstand von Peelings für die Dauer deiner Periode und konzentriere dich stattdessen auf feuchtigkeitsspendende Masken und reichhaltige Cremes, die passend für deinen Hauttyp sind. Diese sind jetzt am besten und versorgen deine Haut ausreichend mit der benötigten Feuchtigkeit.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":15615},{"block_title":"Tag 6-12: Follikelphase","block_content":"

Während die Östrogenproduktion an Tag 1 noch relativ niedrig war, steigt sie jetzt erst richtig an. Das merkst du oft daran, dass deine Laune besser wird, weil du dich wieder etwas fitter fühlst und deine Haut auch nicht mehr so fahl erscheint. Ein Peeling ist jetzt genau das Richtige und befreit deine Haut von Schmutz und Unreinheiten. Ein Vitamin C Serum kombiniert mit Hyaluronsäure und einer Feuchtigkeitscreme, sorgt für einen ausgeglichenen und strahlenden Teint. Welche Treatments du jetzt buchen kannst? Microneedling und Fruchtsäurepeeling<\/a> sind am besten in der Follikelphase deines Zyklus.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":15616},{"block_title":"Tag 13-18: Ovulationsphase","block_content":"

Der Sport raubt dir nicht mehr so sehr den Atem und du gehst motivierter an deinen Alltag heran. Du spürst einen Energieschub und fühlst dich wie neugeboren. Der Östrogenspiegel ist jetzt auf dem Höchststand und auch Testosteron strömt durch deinen Körper. Wenn deine Haut eher dazu tendiert trocken zu sein, kannst du sie weiterhin mit Feuchtigkeit versorgen. Ist dein Hauttyp allerdings eher fettig, dann kann es sein, dass sie etwas unreiner erscheint als üblich. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":15617},{"block_title":"Tag 19-28: Lutealphase","block_content":"

Sobald der Eisprung stattfindet, fällt der Östrogen-Level und die Progesteronproduktion steigt hingegen an. Gleich der Phase deiner Periode, fängt dein Körper nun an, sich wieder etwas schlapper zu fühlen und dein Energie-Level sinkt. Die Talgproduktion ist jetzt am höchsten, das heißt, dass deine Haut zu Pickel und Unreinheiten neigt. In dieser Phase deines Zyklus solltest du dich auf die Tiefenreinigung deiner Haut konzentrieren. Cleanse, cleanse ist hier das Zauberwort: Salicylsäure sowie AHAs sollten in deine Routine eingeplant werden.<\/p>\n\n

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