{"id":15930,"date":"2020-03-31T11:00:54","date_gmt":"2020-03-31T09:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/?p=17055"},"modified":"2026-01-18T14:29:40","modified_gmt":"2026-01-18T13:29:40","slug":"die-staerken-der-aromaoele-warum-sie-dir-jetzt-besonders-guttun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/die-staerken-der-aromaoele-warum-sie-dir-jetzt-besonders-guttun\/","title":{"rendered":"Die St\u00e4rken der Aroma\u00f6le: warum sie dir jetzt besonders guttun"},"content":{"rendered":"

Aroma\u00f6le lassen nicht nur unser Zuhause wohlig duften, sie sind auch ein wahres Fest f\u00fcr unsere Sinne, Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die \u00e4therischen \u00d6le werden aus Bl\u00fcten, Bl\u00e4ttern sowie Wurzeln gewonnen und sind somit ein Teil der Pflanzenheilkunde. Es k\u00f6nnen verschiedene Effekte erzielt werden, denn die \u00d6le beeinflussen deinen K\u00f6rper und Geist. Ob entspannend oder anregend: Einfach tief ein- und ausatmen. Kein Hokuspokus, versprochen! <\/span><\/p>\n

Von Maja Dieckhoff<\/p>\n

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Wie wirken Aroma\u00f6le auf dein Wohlbefinden?<\/h3>\n

Aroma\u00f6le beeinflussen deinen K\u00f6rper und Geist \u00fcber Duftmolek\u00fcle, die im limbischen System ankommen. Hier werden Erinnerungen und Gef\u00fchle gesteuert, sodass sich dein Wohlbefinden deutlich verbessern kann.<\/div>\n

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Welche Aroma\u00f6le eignen sich bei Erk\u00e4ltungssymptomen?<\/h3>\n

Bei Erk\u00e4ltungen wirken Eukalyptus- und Fichtennadel\u00f6le schleiml\u00f6send und keimabt\u00f6tend. F\u00fcr dein Immunsystem kannst du zus\u00e4tzlich Teebaum- und Ravintsara\u00f6l verwenden und ein entspannendes Bad genie\u00dfen.<\/div>\n

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Wie kannst du \u00e4therische \u00d6le im Alltag verwenden?<\/h3>\n

Aroma\u00f6le lassen sich mit einer Duftlampe, als wohltuende Massage mit Tr\u00e4ger\u00f6l oder als Zusatz im Vollbad einsetzen. So erreichst du gezielt Entspannung, Stimmungsaufhellung oder Linderung verschiedener Beschwerden.<\/div>\n

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Was solltest du bei der Anwendung auf der Haut beachten?<\/h3>\n

Trage \u00e4therische \u00d6le niemals unverd\u00fcnnt direkt auf die Haut auf. Verwende immer ein Tr\u00e4ger\u00f6l wie Jojoba-, Oliven- oder Mandel\u00f6l und achte auf m\u00f6gliche allergische Reaktionen.<\/div>\n

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Welche \u00d6le helfen bei Stress oder Kopfschmerzen?<\/h3>\n

Bei Stress beruhigen D\u00fcfte wie Kamille, Lavendel oder Vanille deine Nerven. Gegen Kopfschmerzen kannst du Pfefferminz- und Ravintsara\u00f6l sanft in die Schl\u00e4fen einmassieren, um Spannung zu l\u00f6sen.<\/div>\n

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Gibt es Einschr\u00e4nkungen f\u00fcr bestimmte Personengruppen?<\/h3>\n

Schwangere und stillende Personen sollten \u00e4therische \u00d6le nur in Abstimmung mit einem Arzt anwenden. Einige \u00d6le k\u00f6nnen allergische Reaktionen oder Nebenwirkungen verursachen, daher empfiehlt sich besondere Vorsicht.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Einige Forscher haben das Phänomen der ätherischen Öle ganz genau untersucht und herausgefunden, dass die Duftmoleküle über unsere Nasenschleimhaut in elektrische Impulse umgewandelt werden. Im limbischen System – hier werden die Hormone sowie die Reaktionen auf Umweltreize gesteuert – angekommen, werden die dazugehörigen Erinnerungen und Gefühle gespeichert. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":15931},{"block_title":"Wie funktioniert\u2018s?","block_content":"

Die ätherischen Öle können auf verschiedene Arten zum Einsatz kommen. Sehr beliebt ist die sogenannte Duftlampe: Die Mixtur aus Wasser und Öl wird in einem Schälchen über dem Teelicht erhitzt, so entsteht der wohltuende Dampf. Außerdem kannst du dich mit verdünnten Ölen auch massieren lassen, selbst massieren<\/a> oder ein entspannendes Vollbad<\/a> nehmen.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":15932},{"block_title":"Welche \u00d6le kommen wann zum Einsatz?","block_content":"