{"id":16259,"date":"2020-06-08T16:00:50","date_gmt":"2020-06-08T14:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/?p=17753"},"modified":"2026-01-18T16:47:31","modified_gmt":"2026-01-18T15:47:31","slug":"5-dinge-die-mit-deiner-haut-kurz-vor-der-periode-passieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/5-dinge-die-mit-deiner-haut-kurz-vor-der-periode-passieren\/","title":{"rendered":"5 Dinge, die mit deiner Haut kurz vor der Periode passieren"},"content":{"rendered":"

Als ob Bl\u00e4hungen, Kr\u00e4mpfe und Stimmungsschwankungen nicht genug w\u00e4ren \u2013 erinnerst du dich noch an die Amazon-Werbung, in der ein Golden Retriever von seinem Herrchen eine Pl\u00fcsch-L\u00f6wenm\u00e4hne bestellt bekommt? Jup, wir auch, und wir weinen immer noch. Zu allem \u00dcbel wirken sich die Hormone nicht nur auf unsere Gef\u00fchle aus, sondern auch auf unsere Haut. Die Tage vor dem Eintritt der Regel k\u00f6nnen eine ganze Schar an unterschiedlichen Hautproblemen hervorrufen. Von Akne am R\u00fccken bis zum <\/span>Sonnenbrand<\/span> ist so gut wie alles dabei. Die guten Nachrichten: Mit unseren Tipps und Tricks hast du jede Menge M\u00f6glichkeiten dich gegen diese \u201eNebenwirkungen\u201c zu wehren.<\/span><\/p>\n

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Wie entstehen Pickel am R\u00fccken vor der Periode?<\/h3>\n

Hormone aktivieren die Produktion von Sebum, wodurch deine Haut und Haare fettiger wirken. Sobald das Haar auf deine Schultern f\u00e4llt, entsteht ein st\u00e4rkeres Risiko f\u00fcr Pickel und Hautunreinheiten auf dem R\u00fccken.<\/div>\n

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Welche Pflege hilft bei empfindlicher Haut kurz vor der Periode?<\/h3>\n

Sanfte Pflege und parf\u00fcmfreie Produkte wirken unterst\u00fctzend, wenn deine Haut in der sp\u00e4ten Phase des Zyklus empfindlicher reagiert. Verzichte auf Srubs und Peelings, um R\u00f6tungen und Trockenheit zu vermeiden.<\/div>\n

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Warum reagierst du in dieser Zeit empfindlicher auf Sonnenlicht?<\/h3>\n

Mit steigendem \u00d6strogenspiegel wird deine Haut sensibler gegen\u00fcber Sonnenstrahlung. Ein Lichtschutzfaktor von mindestens LSF 30 empfiehlt sich das ganze Jahr \u00fcber, da Sonnenbrand in dieser Zyklusphase schneller entsteht.<\/div>\n

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Welche Behandlung entlastet entz\u00fcndete Haut bei PMS-Symptomen?<\/h3>\n

Yoga wirkt entspannend und kann helfen, den K\u00f6rper in einer Phase erh\u00f6hter Entz\u00fcndungsanf\u00e4lligkeit durch PMS zu unterst\u00fctzen. Stressabbau kann die Abheilung f\u00f6rdern und Beschwerden bei Hauterkrankungen wie Schuppenflechte oder Rosacea abmildern.<\/div>\n

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Was kannst du tun, wenn deine Haut vor der Periode schnell r\u00f6tet?<\/h3>\n

Vermeide extreme Temperaturen und intensives Cardio-Training, um R\u00f6tungen vorzubeugen. Eine klassische Gesichtsbehandlung und sanftes Training helfen, den Teint zu beruhigen.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Hormone lösen die Produktion von Sebum aus. Das heißt, nicht nur deine Haut wird fettiger, sondern auch deine Haare. Wenn diese über deine Schultern fallen, können sie Pickel und Hautunreinheiten hervorrufen. Leider ist es sehr schwierig den Rücken selbst zu erreichen, eine spezielle Rückenbehandlung<\/a> kann aber Abhilfe schaffen. Die Vorgehensweise gleicht einer reinigenden Gesichtsbehandlung – nur eben auf deinem Rücken. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":16260},{"block_title":"Sensibilit\u00e4t","block_content":"

Das Serum, das deiner Gesichtshaut letzte Woche noch einen wunderschönen Glow verliehen hat, fühlt sich jetzt zu aggressiv an und trocknet sie aus? Nach deinem sonst so sanften Lieblingspeeling hast du auf einmal gerötete Stellen im Gesicht? Wenn du dich in der dritten Woche deines Perioden-Kalenders befindest, handelt es sich hier höchstwahrscheinlich um eine durch Hormone ausgelöste Sensibilität. Ein besonders sanfter Umgang mit deiner Haut kann helfen: Finger weg von Srubs und Peelings! Wir empfehlen außerdem auf möglichst parfümfreie Produkte zurückzugreifen, um deine Haut zu schonen. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":16261},{"block_title":"Sonnenbrand","block_content":"

Dir ist vielleicht schon aufgefallen, dass deine Haut anders auf Sonneneinstrahlung reagiert, wenn du kurz vor deiner Regel stehst. Deshalb hast du dich im letzten Urlaub verbrannt, obwohl du deinen Sonnenschutz wie auch sonst aufgetragen hast? Mit dem Anstieg des Östrogenspiegels reagiert auch deine Haut sensibler auf Sonnenlicht. Das heißt, es empfiehlt sich ein höherer Sonnenschutz von mindestens LSF 30 – egal zu welcher Jahreszeit.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":16262},{"block_title":"Entz\u00fcndungen","block_content":"

Wenn du an einer entzündlichen Hauterkrankung wie Schuppenflechte oder Rosacea leidest, kann PMS dazu betragen, das sich Krankheitssymptome verstärkt zeigen. In dieser Phase ist es für deinen Körper schwieriger sich selbst zu heilen. Dementsprechend kann die Abheilung länger als sonst dauern – Stress und Beklemmungen machen alles noch schlimmer. Eine Yoga-Stunde kann dir helfen dich zu entspannen. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":16263},{"block_title":"R\u00f6tungen","block_content":"

Ein weiteres haut-veränderndes Hormon: Prostaglandin. Dieses engt deine Adern ein und lässt deine Haut noch röter erscheinen. Wenn du zu den Menschen gehörst, die schnell rot werden oder du an Rosacea leidest, dann wirst du merken, dass dies etwas schlimmer wird. Deine Haut kannst du beruhigen, in dem du extreme Temperaturen vermeidest (keine Sauna oder Dampfbäder), intensives Cardio-Training gegen etwas Sanfteres tauschst und dir eine klassische Gesichtsbehandlung<\/a> buchst. <\/p>\n\n

Mit Treatwell kannst du Beauty und all deine Lieblingssalons online buchen<\/a> – simpel, mühelos, von unterwegs. Hier gehts zu den besten Salons in deiner Umgebung<\/a>. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":16264}]},"yoast_head":"\n5 Dinge, die mit deiner Haut kurz vor der Periode passieren - Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"7-10 Tage vor deiner Periode k\u00f6nnen unterschiedlichste Hautprobleme auftreten. 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