{"id":16384,"date":"2020-07-16T10:59:01","date_gmt":"2020-07-16T08:59:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/?p=18112"},"modified":"2026-01-18T14:30:16","modified_gmt":"2026-01-18T13:30:16","slug":"sommer-sonne-sonnenbrand-und-was-wirklich-gegen-ihn-hilft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/sommer-sonne-sonnenbrand-und-was-wirklich-gegen-ihn-hilft\/","title":{"rendered":"Sommer, Sonne, Sonnenbrand \u2013 und was wirklich gegen ihn hilft"},"content":{"rendered":"

Hast du dich oder andere auch schon mal sagen h\u00f6ren:\u00a0<\/span>\u201eIch? Nein danke, ich brauche keine Sonnencreme. Ich krieg\u2019 wirklich nie einen Sonnenbrand.\u201d …und dann ist es doch passiert! Es schmerzt, es juckt und die Haut h\u00e4ngt nach ein paar Tagen in kleinen Fetzen herunter \u2013 ziemlich doof! Wir tr\u00e4umen alle von einer idealen Welt und in dieser w\u00fcrden wir uns niemals einen Sonnenbrand holen. Realistisch betrachtet passiert das aber wohl jedem mal.\u00a0<\/span>Wir haben mit der Hautexpertin Hannah Barnes von <\/span>Dermalogica<\/span><\/a> \u00fcber die Erste-Hilfe beim Sonnenbrand gesprochen. Fix wie nix kl\u00e4ren wir auf.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Was hilft am schnellsten gegen Sonnenbrand?<\/h3>\n

K\u00fchle Umschl\u00e4ge und der Aufenthalt im Schatten verschaffen deiner Haut sofortige Linderung. Atmungsaktive Kleidung aus Leinen oder Baumwolle unterst\u00fctzt die Heilung und beugt weiterer Reizung vor.<\/div>\n

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Welche Inhaltsstoffe beruhigen gereizte Haut nach Sonnenbrand?<\/h3>\n

Nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe wie Hafer und Aloe Vera wirken beruhigend auf entz\u00fcndete Haut. Sobald die Entz\u00fcndung nachl\u00e4sst, spendet Hyalurons\u00e4ure zus\u00e4tzliche Feuchtigkeit und unterst\u00fctzt die Regeneration.<\/div>\n

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Wie sch\u00fctzt du dich am besten vor Sonnenbrand?<\/h3>\n

Eine teel\u00f6ffelgro\u00dfe Menge Sonnencreme auf Gesicht, Hals und Brust bietet zuverl\u00e4ssigen Schutz. Meide die Sonne am besten zwischen 11:00 und 15:00 und setze auf Schatten oder einen gro\u00dfen Sonnenhut.<\/div>\n

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Welche Folgen kann Sonnenbrand f\u00fcr deine Haut haben?<\/h3>\n

Sonnenbrand f\u00f6rdert die Photoalterung, die sich durch Linien, Falten und Pigmentst\u00f6rungen zeigt. Die UV-Einwirkung sch\u00e4digt dabei Kollagen und Elastin, was das wahrgenommene Alter der Haut beeinflusst.<\/div>\n

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Welche Inhaltsstoffe eignen sich f\u00fcr UV-bedingte Hautsch\u00e4den?<\/h3>\n

Oligopeptid und Vitamin C wirken gezielt gegen Pigmentierungen durch Sonneneinstrahlung. F\u00fcr Linien und Falten empfiehlt sich der Einsatz von Vitamin A, um die Hautstruktur sichtbar zu verbessern.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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„Wann immer deine Haut entzündet ist, ist die Regel „Weniger ist mehr” genau das Richtige: weniger Zeit, weniger Hitze, weniger Reibung und weniger Produkt", erklärt Hannah. Das bedeutet, begib dich in den Schatten, decke deine Haut mit kühler, atmungsaktiver Kleidung ab – Leinen oder Baumwolle eignen sich hierfür besonders gut. „Kühle Umschläge können erste Linderung schaffen und die Hitze reduzieren. Wichtig ist, aktivierende Seren oder Peelings zu vermeiden, bis die Haut geheilt ist.”<\/p>\n","video_content":"","block_picture":16385},{"block_title":"Welche Inhaltsstoffe lindern Sonnenbrand?","block_content":"

Solang die Haut noch entzündet ist, empfiehlt Hannah, auf natürliche Inhaltsstoffe wie Hafer und Aloe Vera zu setzen, da sie die Haut beruhigen: „Wenn der Sonnenbrand zurückgeht, kannst du zu Produkten greifen, die Hyaluronsäure enthalten, um die Haut optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Heilungsprozess zu fördern." Wenn der Sonnenbrand wirklich schmerzhaft ist, kannst du zu entzündungshemmenden Schmerzmitteln wie Ibuprofen greifen.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":16386},{"block_title":"Hautalterung durch Sonnenbrand?","block_content":"

Oh ja! Hannah erklärt: „Die UV-Einwirkung verursacht Entzündungen in der Haut und schädigt dermale Proteine wie Kollagen und Elastin. So sind die Auswirkungen der Photoalterung durch Linien, Falten und Pigmentstörungen sichtbar." Wir zucken etwas zusammen, denn tatsächlich kann sich dies bis zu 6,5 Jahre auf das wahrgenommene Alter auswirken.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":16387},{"block_title":"Welche Inhaltsstoffe eignen sich zur Behandlung von den durch Sonneneinstrahlung verursachten Sch\u00e4den?","block_content":"

Das hängt ganz klar von den Schäden ab, die du behandeln möchtest: „Wenn du dich mit Pigmentierungen befasst, die durch UV-Einstrahlung entstanden ist, kannst du auf Inhaltsstoffe wie Oligopeptid und Vitamin C setzen", schlägt Hannah vor. „Wenn dich eher Linien und Falten stören, ist Vitamin A das Richtige für dich.”<\/p>\n","video_content":"","block_picture":16388},{"block_title":"Der Schutz ist entscheidend","block_content":"

Einen Sonnenbrand zu vermeiden ist einfach die beste Option! Die richtige Menge deiner Sonnencreme ist wichtig<\/a>, um deine Haut wirklich wirksam zu schützen. Eine teelöffelgroße Menge für das Gesicht, den Hals und die Brust. „Versuche unbedingt die Sonne zu meiden, wenn sie am höchsten steht – zwischen 11:00 und 15:00. Ein schattiges Plätzchen und\/oder ein großer Sonnenhut können dir ebenso ein Gefühl von Sommerurlaub bescheren.” Deine Haut wird es dir früher oder später danken!<\/p>\n","video_content":"","block_picture":16389}]},"yoast_head":"\nSommer, Sonne, Sonnenbrand \u2013 und was wirklich gegen ihn hilft - Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wir haben mit der Hautexpertin Hannah Barnes von Dermalogica \u00fcber die Erste-Hilfe beim Sonnenbrand gesprochen. 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