{"id":16951,"date":"2020-12-15T09:39:05","date_gmt":"2020-12-15T08:39:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/?p=19651"},"modified":"2026-01-18T13:44:08","modified_gmt":"2026-01-18T12:44:08","slug":"trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/","title":{"rendered":"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage"},"content":{"rendered":"

Nicht jede*r f\u00e4hrt darauf ab, massiert zu werden.<\/a> Und das ist fein! Aber was ist, wenn ich dir nun sage, dass es eine M\u00f6glichkeit gibt, dir selbst eine Massage zu geben und diese auch noch zur St\u00e4rkung des Immunsystems beitr\u00e4gt? Ja, irgendwie hab ich auch nicht schlecht gestaunt. Es geht um\u2019s <\/span>Trockenb\u00fcrsten<\/span><\/i> und es ist eigentlich genau das, wonach es klingt. Die Massage aktiviert die Durchblutung des gr\u00f6\u00dften Organs \u2013 der Haut. Sie kann aufgrund der Aussch\u00fcttung von Gl\u00fcckshormonen bei auftretender Migr\u00e4ne helfen und ist nicht schwer umzusetzen. Was das Trockenb\u00fcrsten noch so kann und was zu beachten ist, erf\u00e4hrst du hier.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Von Maja Dieckhoff<\/p>\n

\n
\n

Was bringt dir Trockenb\u00fcrsten eigentlich?<\/h3>\n

Trockenb\u00fcrsten f\u00f6rdert die Durchblutung, regt den Lymphfluss an und st\u00e4rkt dadurch das Immunsystem. Die B\u00fcrstenmassage entfernt abgestorbene Hautsch\u00fcppchen und kann das Bindegewebe in der Tiefe durchbluten und straffen.<\/div>\n

\n

Wie lange und wann solltest du Trockenb\u00fcrsten durchf\u00fchren?<\/h3>\n

F\u00fcr den aktivierenden Effekt empfiehlt sich eine Anwendung von etwa 5 Minuten, am besten morgens. So kommst du optimal in Schwung, da der Kreislauf morgens st\u00e4rker von der Massage profitiert.<\/div>\n

\n

Welche Technik verwendest du beim Trockenb\u00fcrsten?<\/h3>\n

Beginne an den F\u00fc\u00dfen und arbeite dich mit kreisenden Bewegungen nach oben vor. B\u00fcrste von innen nach au\u00dfen und spare empfindliche Bereiche wie Brustwarzen aus, um Reizungen zu vermeiden.<\/div>\n

\n

Kann Trockenb\u00fcrsten deiner Haut schaden?<\/h3>\n

Bei gereizter Haut wie einem Sonnenbrand oder bestimmten Hauterkrankungen solltest du auf Trockenb\u00fcrsten verzichten. Zu viel Druck oder falsche B\u00fcrsten wie solche mit Kunstborsten k\u00f6nnen zu schmerzhaften Reizungen f\u00fchren.<\/div>\n

\n

Woran erkennst du, dass du die richtige B\u00fcrste benutzt?<\/h3>\n

Nach dem B\u00fcrsten f\u00fchlt sich die Haut durch R\u00f6tungen und Kribbeln aktiviert an. Werden hingegen schmerzhafte Kratzer sichtbar, nutzt du wahrscheinlich eine ungeeignete B\u00fcrste oder \u00fcbst zu viel Druck aus.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nicht jede*r f\u00e4hrt darauf ab, massiert zu werden. Und das ist fein! Aber was ist, wenn ich dir nun sage, dass es eine M\u00f6glichkeit gibt, dir selbst eine Massage zu geben und diese auch noch zur St\u00e4rkung des Immunsystems beitr\u00e4gt? Ja, irgendwie hab ich auch nicht schlecht gestaunt. Es geht um\u2019s Trockenb\u00fcrsten und es ist […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16957,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was bringt dir Trockenb\u00fcrsten eigentlich?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Trockenb\u00fcrsten f\u00f6rdert die Durchblutung, regt den Lymphfluss an und st\u00e4rkt dadurch das Immunsystem. Die B\u00fcrstenmassage entfernt abgestorbene Hautsch\u00fcppchen und kann das Bindegewebe in der Tiefe durchbluten und straffen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie lange und wann solltest du Trockenb\u00fcrsten durchf\u00fchren?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"F\u00fcr den aktivierenden Effekt empfiehlt sich eine Anwendung von etwa 5 Minuten, am besten morgens. So kommst du optimal in Schwung, da der Kreislauf morgens st\u00e4rker von der Massage profitiert.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welche Technik verwendest du beim Trockenb\u00fcrsten?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Beginne an den F\u00fc\u00dfen und arbeite dich mit kreisenden Bewegungen nach oben vor. B\u00fcrste von innen nach au\u00dfen und spare empfindliche Bereiche wie Brustwarzen aus, um Reizungen zu vermeiden.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kann Trockenb\u00fcrsten deiner Haut schaden?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bei gereizter Haut wie einem Sonnenbrand oder bestimmten Hauterkrankungen solltest du auf Trockenb\u00fcrsten verzichten. Zu viel Druck oder falsche B\u00fcrsten wie solche mit Kunstborsten k\u00f6nnen zu schmerzhaften Reizungen f\u00fchren.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Woran erkennst du, dass du die richtige B\u00fcrste benutzt?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nach dem B\u00fcrsten f\u00fchlt sich die Haut durch R\u00f6tungen und Kribbeln aktiviert an. Werden hingegen schmerzhafte Kratzer sichtbar, nutzt du wahrscheinlich eine ungeeignete B\u00fcrste oder \u00fcbst zu viel Druck aus.\"}}]}","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[29,31],"class_list":{"0":"post-16951","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beauty","8":"tag-tr46","9":"tag-tt37","10":"entry"},"acf":{"post_credits":"Bildrechte: Ramez e Nassif\/Unsplash, Diana Akhmetianova\/Unsplash, Monika Kozub\/Unsplash, Carolina Heza\/Unsplash","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":16956,"blocks":[{"block_title":"Was ist Trockenb\u00fcrsten?\u00a0","block_content":"

Schon im 19. Jahrhundert wurde die trockene Massage des Körpers mit einer speziellen Bürste durch den Naturheilkundler Sebastian Kneipp bekannt.
\nSowohl thermische als auch mechanische Reize beim Trockenbürsten der Haut sorgen für die Stimulation eben dieser. Es hilft, die Haut zu entsäuern sowie andere Selbstheilungsprozesse anzuregen. Denn durch die kreisenden Bewegungen mit der Bürste wird die Durchblutung und der Lymphfluss gefördert, sodass eine Entschlackung des Körpers einsetzt.  <\/p>\n","video_content":"","block_picture":16952},{"block_title":"Was bewirkt es?","block_content":"

Das Trockenbürsten hat einen aktivierenden, durchblutungsfördernden Effekt auf den Körper – der Kreislauf<\/strong> kommt dadurch so richtig in Schwung. Schnell kalt werdende Areale (z.B. Hände und Füße) können durch die bessere Durchblutung<\/strong> wärmer und der Blutdruck<\/strong> bei regelmäßiger Anwendung reguliert werden. 
\nAußerdem befreit die Bürstenmassage die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen<\/strong> und regt den Regenerationsprozess<\/strong> dieser optimal an. Wer mit einem schwachen Bindegewebe<\/strong> zu kämpfen hat, hilft dieses in der Tiefe zu durchbluten und zu straffen.
\nZusätzlich sorgt die Massage dafür, dass der Lymphfluss angeregt wird und die Giftstoffe im Körper abtransportiert werden. So entsteht ein Entschlackungsprozess<\/strong>, der das Immunsystem<\/strong> stärkt. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":16953},{"block_title":"Wie funktioniert\u2019s?","block_content":"

Um die aktivierenden Eigenschaften des Trockenbürstens auszunutzen, empfiehlt es sich, die 5-minütige Prozedur am Morgen durchzuführen. So kommst du und dein Kreislauf so richtig in Schwung – und das ist abends vor dem Schlafengehen doch eher suboptimal.<\/p>\n\n

    \n\t
  • führe kreisende Bewegungen durch<\/li>\n\t
  • \u200bbeginne am Besten an den Füßen (weit weg von deinem Herzen)<\/li>\n\t
  • arbeite dich von unten nach oben, von der Vorder- zur Rückseite, von innen nach außen<\/li>\n\t
  • erst Füße und Beine, Hüfte und Popo, Arme inkl. Hände und abschließend Oberkörper<\/li>\n\t
  • vergiss deine Achseln und deine Leiste nicht (hier befinden sich viele Lymphknoten)<\/li>\n\t
  • spare Brustwarzen\/andere empfindliche Areale aus<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Wenn du eine hochwertige Bürste aus Naturfasern nutzt, wird sich deine aktivierte Haut durch Rötungen und ein Kribbeln bemerkbar machen. Schmerzhafte Reizungen oder Kratze äußern sich nur, wenn eine falsche Bürste mit Kunstborsten verwendet oder zu viel Druck ausgeübt wurde.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":16954},{"block_title":"Einschr\u00e4nkungen","block_content":"

    Wenn deine Haut z.B. durch einen Sonnenbrand gereizt ist, solltest du auf das Trockenbürsten verzichten. Auch bei anderen Erkrankungen der Haut kann das Trockenbürsten zu Reizungen und\/oder einer Überforderung des Nervensystems führen. Wie immer gilt: Wenn du dir unsicher bist, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":16955}]},"yoast_head":"\nTrockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage - Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Massage aktiviert die Durchblutung des gr\u00f6\u00dften Organs \u2013 der Haut. Was das Trockenb\u00fcrsten noch so kann und was zu beachten ist, erf\u00e4hrst du hier.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage - Treatwell\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die Massage aktiviert die Durchblutung des gr\u00f6\u00dften Organs \u2013 der Haut. Was das Trockenb\u00fcrsten noch so kann und was zu beachten ist, erf\u00e4hrst du hier.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Treatment Files Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-15T08:39:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-18T12:44:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"martech_user\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"martech_user\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"martech_user\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/03f6822a355441f173e9ac30c26bbea7\"},\"headline\":\"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage\",\"datePublished\":\"2020-12-15T08:39:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-18T12:44:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/\"},\"wordCount\":329,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/03\\\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg\",\"keywords\":[\"Deep Tissue Massage\",\"Massage\"],\"articleSection\":[\"Beauty\"],\"inLanguage\":\"de-AT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/\",\"name\":\"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage - Treatwell\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/03\\\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg\",\"datePublished\":\"2020-12-15T08:39:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-18T12:44:08+00:00\",\"description\":\"Die Massage aktiviert die Durchblutung des gr\u00f6\u00dften Organs \u2013 der Haut. Was das Trockenb\u00fcrsten noch so kann und was zu beachten ist, erf\u00e4hrst du hier.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-AT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-AT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/03\\\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/03\\\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg\",\"width\":628,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beauty\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/beauty\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/\",\"name\":\"The Treatment Files Blog\",\"description\":\"Beauty entdecken. Beauty erleben.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-AT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#organization\",\"name\":\"Treatwell\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-AT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/03\\\/logo_treatwell.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/03\\\/logo_treatwell.png\",\"width\":889,\"height\":164,\"caption\":\"Treatwell\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/03f6822a355441f173e9ac30c26bbea7\",\"name\":\"martech_user\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-AT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/00b8ce6de4dcf1f674424c913e6ca2f7e80538f56ac2b7d005b1c32397ae5920?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/00b8ce6de4dcf1f674424c913e6ca2f7e80538f56ac2b7d005b1c32397ae5920?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/00b8ce6de4dcf1f674424c913e6ca2f7e80538f56ac2b7d005b1c32397ae5920?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"martech_user\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.at/treatment-files\\\/author\\\/paolo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage - Treatwell","description":"Die Massage aktiviert die Durchblutung des gr\u00f6\u00dften Organs \u2013 der Haut. Was das Trockenb\u00fcrsten noch so kann und was zu beachten ist, erf\u00e4hrst du hier.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage - Treatwell","og_description":"Die Massage aktiviert die Durchblutung des gr\u00f6\u00dften Organs \u2013 der Haut. Was das Trockenb\u00fcrsten noch so kann und was zu beachten ist, erf\u00e4hrst du hier.","og_url":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/","og_site_name":"The Treatment Files Blog","article_published_time":"2020-12-15T08:39:05+00:00","article_modified_time":"2026-01-18T12:44:08+00:00","og_image":[{"width":628,"height":628,"url":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"martech_user","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"martech_user","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/"},"author":{"name":"martech_user","@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/#\/schema\/person\/03f6822a355441f173e9ac30c26bbea7"},"headline":"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage","datePublished":"2020-12-15T08:39:05+00:00","dateModified":"2026-01-18T12:44:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/"},"wordCount":329,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg","keywords":["Deep Tissue Massage","Massage"],"articleSection":["Beauty"],"inLanguage":"de-AT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/","url":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/","name":"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage - Treatwell","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg","datePublished":"2020-12-15T08:39:05+00:00","dateModified":"2026-01-18T12:44:08+00:00","description":"Die Massage aktiviert die Durchblutung des gr\u00f6\u00dften Organs \u2013 der Haut. Was das Trockenb\u00fcrsten noch so kann und was zu beachten ist, erf\u00e4hrst du hier.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-AT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-AT","@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED.jpg","width":628,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beauty","item":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/beauty\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/#website","url":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/","name":"The Treatment Files Blog","description":"Beauty entdecken. Beauty erleben.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-AT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/#organization","name":"Treatwell","url":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-AT","@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/logo_treatwell.png","contentUrl":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/logo_treatwell.png","width":889,"height":164,"caption":"Treatwell"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/#\/schema\/person\/03f6822a355441f173e9ac30c26bbea7","name":"martech_user","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-AT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00b8ce6de4dcf1f674424c913e6ca2f7e80538f56ac2b7d005b1c32397ae5920?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00b8ce6de4dcf1f674424c913e6ca2f7e80538f56ac2b7d005b1c32397ae5920?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00b8ce6de4dcf1f674424c913e6ca2f7e80538f56ac2b7d005b1c32397ae5920?s=96&d=mm&r=g","caption":"martech_user"},"url":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/author\/paolo\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED-600x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/Ramez-e-NassifUnsplash_FEATURED-600x600.jpg","author_info":{"display_name":"martech_user","author_link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/author\/paolo\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16951"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16951\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}