{"id":17372,"date":"2021-06-01T10:00:45","date_gmt":"2021-06-01T08:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/?p=17944"},"modified":"2026-01-18T13:44:45","modified_gmt":"2026-01-18T12:44:45","slug":"lsf-und-sonnenschutz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/lsf-und-sonnenschutz\/","title":{"rendered":"Jetzt wird’s hei\u00df \u2013 LSF und Sonnenschutz"},"content":{"rendered":"

Die Sonne lacht und wir k\u00f6nnen anhand der Wettervorhersage bereits erahnen, dass wir auch in diesem Jahr wieder eine Hitzewelle erwarten k\u00f6nnen. Aber egal ob Sommer oder Winter, eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor ist unabdingbar. Dieser Schutz reduziert nicht nur den Alterungsprozess unserer Haut, sondern sorgt auch daf\u00fcr, dass wir keinen Sonnenbrand<\/a> bekommen. Welcher Sonnenschutz ist denn aber f\u00fcr dich geeignet? Finden wir es gemeinsam heraus!<\/span><\/p>\n

Von Maja Dieckhoff<\/p>\n

\n
\n

Warum brauchst du Sonnencreme auch im Winter?<\/h3>\n

Sonnencreme wirkt das ganze Jahr \u00fcber wichtig, weil UVA-Strahlen sogar durch Fensterglas und Wolken dringen. Diese Strahlen f\u00f6rdern Hautalterung, Sonnenallergie und Pigmentst\u00f6rungen \u2013 ein Schutz wirkt daher immer empfehlenswert, nicht nur im Sommer.<\/div>\n

\n

Wie berechnest du die richtige Aufenthaltsdauer mit Lichtschutzfaktor?<\/h3>\n

Multipliziere deinen Eigenschutz in Minuten mit dem gew\u00fcnschten Lichtschutzfaktor (LSF), um deine maximale Zeit in der Sonne zu bestimmen. Zum Beispiel: 20 Minuten Eigenschutz x LSF 30 = 600 Minuten an Sonnenschutz bei korrekter Anwendung.<\/div>\n

\n

Welcher Lichtschutzfaktor passt zu deinem Hauttyp?<\/h3>\n

Ein leichter LSF liegt bei 6-10, mittlerer bei 15-25, hoher bei 30-50 und sehr hoher bei 50+. Dabei variiert der Eigenschutz je nach Hauttyp von 3 Minuten (sehr hell) bis zu 90 Minuten (sehr dunkel).<\/div>\n

\n

Wie sch\u00fctzt ein Sonnenschutz vor Hautalterung?<\/h3>\n

Ein Sonnenschutz mit Schutz gegen UVA-Strahlen reduziert vorzeitige Hautalterung und Pigmentst\u00f6rungen. UVA-Strahlen durchdringen tiefe Hautschichten und k\u00f6nnen sichtbare Sch\u00e4den verursachen, selbst an bew\u00f6lkten Tagen.<\/div>\n

\n

Welche Sonnencreme empfiehlt sich bei \u00f6liger Haut oder Akne?<\/h3>\n

F\u00fcr \u00f6lige Haut oder Akne eignen sich wasserbasierte Sonnencremes ohne Alkohol oder Duftstoffe. Diese Produkte reizen die Haut nicht und verstopfen keine Poren, sodass sie besonders sanft wirken.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Sonne lacht und wir k\u00f6nnen anhand der Wettervorhersage bereits erahnen, dass wir auch in diesem Jahr wieder eine Hitzewelle erwarten k\u00f6nnen. Aber egal ob Sommer oder Winter, eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor ist unabdingbar. Dieser Schutz reduziert nicht nur den Alterungsprozess unserer Haut, sondern sorgt auch daf\u00fcr, dass wir keinen Sonnenbrand bekommen. Welcher Sonnenschutz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17378,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Warum brauchst du Sonnencreme auch im Winter?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Sonnencreme wirkt das ganze Jahr \u00fcber wichtig, weil UVA-Strahlen sogar durch Fensterglas und Wolken dringen. Diese Strahlen f\u00f6rdern Hautalterung, Sonnenallergie und Pigmentst\u00f6rungen \u2013 ein Schutz wirkt daher immer empfehlenswert, nicht nur im Sommer.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie berechnest du die richtige Aufenthaltsdauer mit Lichtschutzfaktor?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Multipliziere deinen Eigenschutz in Minuten mit dem gew\u00fcnschten Lichtschutzfaktor (LSF), um deine maximale Zeit in der Sonne zu bestimmen. Zum Beispiel: 20 Minuten Eigenschutz x LSF 30 = 600 Minuten an Sonnenschutz bei korrekter Anwendung.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welcher Lichtschutzfaktor passt zu deinem Hauttyp?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ein leichter LSF liegt bei 6-10, mittlerer bei 15-25, hoher bei 30-50 und sehr hoher bei 50+. Dabei variiert der Eigenschutz je nach Hauttyp von 3 Minuten (sehr hell) bis zu 90 Minuten (sehr dunkel).\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie sch\u00fctzt ein Sonnenschutz vor Hautalterung?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ein Sonnenschutz mit Schutz gegen UVA-Strahlen reduziert vorzeitige Hautalterung und Pigmentst\u00f6rungen. UVA-Strahlen durchdringen tiefe Hautschichten und k\u00f6nnen sichtbare Sch\u00e4den verursachen, selbst an bew\u00f6lkten Tagen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welche Sonnencreme empfiehlt sich bei \u00f6liger Haut oder Akne?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"F\u00fcr \u00f6lige Haut oder Akne eignen sich wasserbasierte Sonnencremes ohne Alkohol oder Duftstoffe. Diese Produkte reizen die Haut nicht und verstopfen keine Poren, sodass sie besonders sanft wirken.\"}}]}","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[69,94,116],"class_list":{"0":"post-17372","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beauty","8":"tag-tr382","9":"tag-tr153","10":"tag-tr152","11":"entry"},"acf":{"post_credits":"Bildrechte: Shutterstock, @bea2gala, @be_hairless, @lingerie_lairderien, @mrianmorgan","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":17377,"blocks":[{"block_title":"UVA-Strahlen","block_content":"

Sie sind vor allem für die Alterung der Haut verantwortlich und ihnen das ganze Jahr über ausgesetzt – sie durchdringen sogar Fensterglas und eine Wolkendecke. UVA-Strahlen dringen in tiefere Hautschichten ein und können dort sichtbare Schäden hinterlassen. Es kann zur Sonnenallergie, vorzeitigen Hautalterung und zu Pigmentstörungen kommen. Ein Sonnenschutz, der auch UVA-Strahlen abschirmt, ist also das ganze Jahr über zu empfehlen. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":17373},{"block_title":"UVB-Strahlen","block_content":"

Sie sind verantwortlich für einen Sonnenbrand. So reagieren hellere Hauttypen deutlich empfindlicher auf diese Strahlen. Wenn sich deine Haut bräunt, ist das eigentlich ein Abwehrmechanismus gegen die UVB-Strahlen. Der Irrglaube, man würde nicht braun, wenn man sich mit einem Sonnenschutz eincremt, ist weit verbreitet. Dabei wirst du einfach nur etwas langsamer braun, aber dafür sogar lang anhaltender.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":17374},{"block_title":"Der Lichtschutzfaktor (LSF)","block_content":"

Dieser Faktor gibt an, wie lange wir in Kombination des eigenen Hautschutzes in der Sonne verweilen dürfen, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Der eigene Schutz der Haut liegt je nach Hauttyp zwischen wenigen Minuten und bis zu 1,5 Stunden. <\/p>\n\n

Ein leichter LSF liegt bei 6-10, ein mittlerer bei 15-25, ein hoher bei 30-50 und ein sehr hoher bei 50+.
\nWie oben bereits erwähnt, gibt es verschiedene Hauttypen, die sich ebenfalls im Eigenschutz unterscheiden: <\/p>\n\n