{"id":19218,"date":"2022-03-08T16:29:05","date_gmt":"2022-03-08T15:29:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.at\/treatment-files\/?p=21237"},"modified":"2026-01-18T16:45:11","modified_gmt":"2026-01-18T15:45:11","slug":"warum-ist-kollagenpulver-so-beliebt-alles-was-du-wissen-solltest-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.at/treatment-files\/warum-ist-kollagenpulver-so-beliebt-alles-was-du-wissen-solltest-2\/","title":{"rendered":"Was ist Kollagen und wie wichtig ist es f\u00fcr unsere Haut?"},"content":{"rendered":"

Kollagen ist das Grundger\u00fcst f\u00fcr gesunde und faltenfreie Haut. Man sagt, dass Kollagen das am h\u00e4ufigsten vorkommende Eiwei\u00df im menschlichen K\u00f6rper ist und die Spannkraft unserer Haut unterst\u00fctzt. Doch wie kann man Kollagen in der eigenen Haut erh\u00f6hen und wie funktioniert dieser Prozess?\u00a0<\/span><\/p>\n

T\u00e4glich lesen wir von neuen Skincare-Produkten und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die die Aufnahme von hochwertigem Kollagen erm\u00f6glichen sollen. Fakt ist, dass das Kollagen in unserem K\u00f6rper im Laufe der Jahre abnimmt. Das ist v\u00f6llig normal und ist Teil des nat\u00fcrlichen Alterungsprozesses. Dennoch gibt es verschiedene Methoden, wie man diesen Prozess verlangsamen kann. Zurzeit besonders beliebt sind sogenannte Kollagenpulver und Kollagenkapseln. Wenn sie t\u00e4glich \u00fcber l\u00e4ngeren Zeitraum eingenommen werden, k\u00f6nnen sie das Hautbild \u00fcber straffer und jugendlicher erscheinen lassen. Doch kann eine ausgewogene Pflege-Routine auch etwas bewirken? Mehr dazu erf\u00e4hrst du weiter unten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Von Isabella<\/span><\/p>\n

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Wie kannst du Kollagen in deiner Haut erh\u00f6hen?<\/h3>\n

Eine regelm\u00e4\u00dfige Pflege mit Vitamin C und Retinol sowie eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen die k\u00f6rpereigene Kollagenproduktion anregen. Erg\u00e4nzend wirken Treatments wie Microneedling, Peelings und Laserbehandlungen, die gezielt die Haut zur Neubildung von Kollagen stimulieren.<\/div>\n

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Welche Faktoren wirken sich negativ auf dein Kollagenger\u00fcst aus?<\/h3>\n

Zigaretten, Alkohol und zu viel Sonne f\u00f6rdern die Bildung freier Radikale, die das Kollagenger\u00fcst schw\u00e4chen. Ein guter Sonnenschutz und Pflegeprodukte mit Antioxidantien wie Vitamin C bieten wirksamen Schutz und unterst\u00fctzen ein starkes Hautbild.<\/div>\n

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Wirken Kollagenpulver und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wirklich?<\/h3>\n

Kollagenpulver gilt als einfach anwendbar und beliebt, aber aktuell existieren keine eindeutigen Studien, die die Aufnahme im K\u00f6rper belegen. Hydrolysiertes Kollagen wird als besonders wirksam eingesch\u00e4tzt, jedoch bleibt der tats\u00e4chliche Effekt individuell.<\/div>\n

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Was bringen Cremes mit reinem Kollagen?<\/h3>\n

Cremes mit reinem Kollagen unterst\u00fctzen \u00fcberwiegend den Hautkomfort, doch die Kollagenmolek\u00fcle wirken zu gro\u00df f\u00fcr eine Aufnahme in tiefere Hautschichten. Ein direkt sichtbarer Effekt auf das Kollagenger\u00fcst bleibt daher gering.<\/div>\n

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Welche Lebensmittel wirken als nat\u00fcrliche Kollagen-Booster?<\/h3>\n

Milchprodukte, rote Fr\u00fcchte wie Erdbeeren oder Himbeeren, sowie Avocado und Lachs regen die Kollagenproduktion durch ihre Aminos\u00e4uren, Antioxidantien und Vitamine an. \u00d6lsaaten, Eier und Knochenmarkbr\u00fche liefern zus\u00e4tzlich wichtige N\u00e4hrstoffe f\u00fcr ein gefestigtes Hautbild.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Kollagen ist ein natürlich vorkommendes Protein in unserem Körper. Es ist ein wichtiger Bestandteil unseres Bindegewebes und sorgt dafür, dass unsere Haut elastisch bleibt und straff erscheint. Das Wort Kollagen kommt vom griechischen Wort „kólla“, was ins Deutsche übersetzt „zusammenbinden“ oder „kleben“ bedeutet. Kollagen kommt fast überall im Körper vor, spielt aber eine besonders wichtige Rolle für unsere Haut, Nägel, Haare, Knochen und Gelenke.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":19219},{"block_title":"Woraus besteht Kollagen?","block_content":"

Wie bereits erwähnt ist Kollagen ein Strukturprotein und funktioniert als eine Art Gerüst, dass sich über unsere Haut spannt. Es setzt sich aus verschiedenen Aminosäuren zusammen, wie zum Beispiel Glycin, Prolin und Hydroxyprolin. Kompliziert, nicht? Viel wichtiger ist, dass man weiß, welcher Kollagen Typ für die Elastizität in der Haut verantwortlich ist. Dazu gehören unsere Bindegewebs- und Knochengewebszellen – sie beide stellen Kollagen Typ 1 und 3 her, ein sogenanntes Kollagengerüst. Je nachdem wie stark das Kollagengerüst ist, unterscheidet man zwischen einem straffen und weniger straffen Hautbild.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":19220},{"block_title":"Welche Skincare-Produkte k\u00f6nnen Kollagen aufbauen?","block_content":"

Hautpflege ist das A und O, wenn es darum geht, ein gesundes Hautbild zu erhalten. Das trifft auch auf unser vorhandenes Kollagen zu. Natürlich können wir das verlorene Kollagen nicht mehr zurückgewinnen, aber wir können die Kollagenproduktion mithilfe von bestimmten Hautpflegeprodukten unterstützen. Dazu gehören Vitamin C und Retinol – beide Inhaltsstoffe sind bekannt für ihre stärkende Wirkung:<\/p>\n\n