
Wenn der Muskelkater wieder im Anmarsch ist, raten viele zu Dehnübungen, zur Faszienrolle oder einer guten Sportmassage. Ein Jade Roller kann einem kleinen Muskelkater allerdings den Kampf ansagen: Wenn der Roller keine Imitation ist, sondern aus echtem Jadestein besteht, kannst du ihn ganz einfach für ein paar Stunden in den Kühlschrank legen. Danach kannst du mit dem kalten Stein eine Tiefenmuskulaturmassage zu Hause performen. Besonders wohltuend wirkt diese Methode an den Unterarmen und den Waden.