Mal wieder hat sich eine altbewährte Tradition aus der ayurvedischen Lehre ihren Weg in unsere Beauty-Trends gebahnt: Shiroabhyanga (die Kopfmassage mit Öl/Hair Oiling).
Die für sich beste Balance finden, um mit einem gesunden Lebensstil den Körper und Geist stärken, wirkt sich positiv auf unsere Seele und Gesundheit aus. Oftmals konzentrieren wir uns in Pflegeroutinen auf bestimmte Areale, wie zum Beispiel das Gesicht und vernachlässigen dafür einige der anderen. Vielleicht ist es nun an der Zeit, ein Schönheitsritual mit einzubauen, dass sich auf die Kopfhaut, das Haar und letztlich auf das gesamte Wohlbefinden auswirkt.
Deine Kopfhaut spannt, juckt, schuppt? Dein Haar ist trocken oder kraftlos? Hair Oiling sorgt für eine ausgeglichene Kopfhaut und langfristig gesünderes Haar. Wir verraten dir wie!
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1 Verschiedene Öle, verschiedene Effekte
Die leichte Massage der Kopfhaut pflegt deine Haare und löst alte Hautschüppchen. Sie kann besser atmen, die Blutzirkulation wird angeregt und das Haarwachstum so gefördert. Wenn du unter einem verspannten Nacken und infolgedessen unter Spannungskopfschmerzen leidest, kann das Hair Oiling deine Beschwerden lindern. Außerdem soll durch die Massage das siebte Chakra aktiviert werden, sodass sich dein Geist entspannt.
Mit verschiedenen Ölen kannst du verschiedene Effekte erzielen:- Rosmarinöl kurbelt die Durchblutung an und fördert das Haarwachstum
- Lavendelöl gegen Schuppen und Entzündungen
- Olivenöl stärkt das Haar und spendet Feuchtigkeit
Ein weiterer Tipp: Um einen kühlenden Effekt in den heißen Sommermonaten zu erhalten, wird Kokosöl empfohlen.
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2 Wie funktioniert's?
Wie Hair Oiling nun funktioniert, erklären wir in 4 einfachen Schritten. Damit die Öle ihre Wirkung entfalten und arbeiten können, wird das Auftragen und Einmassieren vor dem Zubettgehen empfohlen.
1) Die richtige Dosierung des Öls ist sehr wichtig: Es ist absolut ausreichend, wenn deine Fingerspitzen mit dem Öl benetzt sind
2) Du beginnst das Öl mit einer sanften Kopfmassage in deine Kopfhaut einzuarbeiten. Deinen Nacken und deinen Hals kannst du ebenfalls mit leichtem Druck massieren.
3) Anschließend arbeitest du das Öl langsam vom Ansatz deiner Haare bis in die Spitzen
4) Eine Haube, die für zusätzliche Wärme sorgt oder auch ein Handtuch, schützen dein Kopfkissen während des Schlafes vor der öligen Angelegenheit. Zum Auswaschen am nächsten Morgen kannst du dein normales Shampoo nutzen
FAQs
Wie wirkt sich Hair Oiling auf Kopfhaut und Haar aus?
Hair Oiling sorgt für eine ausgeglichene Kopfhaut und bewirkt langfristig gesünderes Haar. Die sanfte Massage löst alte Hautschüppchen, regt die Blutzirkulation an und fördert das Haarwachstum.
Welche Öle eignen sich am besten für Hair Oiling?
Rosmarinöl fördert das Haarwachstum, während Lavendelöl gegen Schuppen und Entzündungen hilft. Olivenöl spendet Feuchtigkeit und stärkt das Haar; für einen kühlenden Effekt im Sommer eignet sich Kokosöl.
Wie funktioniert Hair Oiling Schritt für Schritt?
Beginne mit einer kleinen Menge Öl an den Fingerspitzen und massiere es sanft in deine Kopfhaut. Bearbeite auch Nacken und Hals, arbeite das Öl dann vom Ansatz bis in die Spitzen, schütze dein Kopfkissen mit einer Haube oder einem Handtuch und wasche das Öl am Morgen mit Shampoo aus.
Wann solltest du Hair Oiling am besten anwenden?
Trage das Öl am besten vor dem Zubettgehen auf und lass es über Nacht einwirken. So können die pflegenden Wirkstoffe ihre volle Wirkung entfalten und du genießt zusätzlich entspannte Nächte.
Kann Hair Oiling bei Spannungskopfschmerzen helfen?
Hair Oiling kann Beschwerden wie verspannten Nacken und Spannungskopfschmerzen lindern. Die Massage entspannt die Muskulatur und kann dabei helfen, den Geist zu beruhigen.