
Hast du dich jemals gefragt, wie du dein tägliches Leben so lebst? Wir verbringen vermutlich alle einen Großteil unserer Woche auf Autopilot. Das Bewusstsein für unsere (all-)täglichen Aufgaben und Handlungen ging verloren. Aber auch unsere Routine verdient es, bewusster gelebt zu werden! Es sind schließlich die kleinen Dinge: Der Geruch des Kaffees am Morgen, die Wärme des Wassers in der Dusche, unsere Muskeln, die sich entspannen, wenn wir uns abends ins Bett legen… Versuch mal, auf die Kleinigkeiten zu achten, die dir gut tun und dir explizit Zeit zu nehmen, die Gedanken schweifen zu lassen.