Die letzten Tage hatten es ganz schön in sich! Umso wichtiger ist es, dass wir die kommenden Tage und Monate unser Immunsystem stärken. Du kennst die Regal deines Reformhauses vermutlich bereits in- und auswendig. Sie sind mit allen erdenklichen Supplementen und Nahrungsergänzungsmitteln gefüllt, die von Energie-Boostern über Vitamin C sowie D und Eisen reichen. Uff, überwältigend! Und das Richtige in kürzester Zeit zu finden, ist auch so gut wie unmöglich. Wenn du einem ausgewogenen Ernährungsplan folgst, dann wirst du womöglich nicht viele Supplemente brauchen – immerhin heißen diese nicht umsonst Nahrungsergänzungsmittel. Trotzdem schadet es manchmal nicht, dem Körper den notwendigen…

Während wir mittlerweile schon fast etwas ungeduldig auf die Wiederöffnung unserer geliebten Salons warten, legen wir nun in fast allen Bereichen selbst Hand an. Von der erholenden Selbstmassage, dem eigenständigen Entfernen des alten Shellacs bis hin zum DIY Sugar Scrub – im Moment gibts Treatwell zu Hause! Also ist nun der perfekte Zeitpunkt gekommen, auch unseren Füßen ein wenig mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Hier sind unsere Tipps für die Super-Fußpflege zu Hause.

Falls du gerade darüber nachgedacht hast, die traurigen Überreste deiner Wimpernverlängerung mit den Fingern abzuzupfen – wir haben einen besseren Vorschlag. Denn das Herauszupfen der Fake Lashes kann dazu führen, dass du dabei auch deine natürlichen Wimpern beschädigst. Zwar fallen Wimpernverlängerungen nach einiger Zeit von selbst aus, aber wenn du sie lieber jetzt gleich los sein willst, dann haben wir hier eine Step-by-Step-Anleitung, für die garantiert alle “Zutaten” bereits zuhause hast. So bleiben deine Wimpern gesund und sind bereit, sobald dein Salon wieder öffnet.

Es gibt viele Gründe, warum das eigene Stresslevel momentan etwas höher sein kann als sonst. Egal ob du im Home Office oder an deinem normalen Arbeitsplatz bist oder momentan gar nicht arbeiten kannst, wir alle fühlen uns immer wieder von der aktuellen Situation gestresst. Dass Stress nicht “nur” mental ist, sondern auch körperliche Beschwerden hervorrufen kann, zeigen unter anderem stressbedingte Kopfschmerzen. Um den unangenehmen Schmerz etwas zu lindern, haben wir hier 5 Tipps für dich, wie du deinen Stress und deine damit zusammenhängenden Kopfschmerzen aus deinem Kopf vertreiben kannst.  Von Tamara Hochfelsner

Häufiges Waschen und die fehlenden Besuche bei unseren geliebten Salons machen unseren Händen zu schaffen. Das Paraffintreatment ist ein Klassiker in deinem Lieblingsnagelstudio, wenn dich trockene sowie rissige Hände ärgern. Weil der Gang zum Salon im Moment nicht möglich ist, haben wir uns mit der wundervollen Expertin Ines von Conceptnails Berlin beraten, wie du deine Hände ruckzuck wieder streichelzart pflegst. Ines verrät uns nämlich ihre Favoriten, wenn es um DIY-Handmasken geht – mit Zutaten, die der ein oder andere sowieso schon zu Hause hat. Los gehts! Von Maja Dieckhoff

Die Kurkuma stammt aus Südasien und ist nicht nur Bestandteil einer leckeren, ausgewogenen Ernährung. Die organgene Wurzel gehört zu den Ingwergewächsen und ist ebenfalls reich an ätherischen Ölen. Seit mehr als 4000 Jahren wird sie in der ayurvedischen Medizin angewandt und auch uns hat es dieser kleine Star ganz besonders angetan. Sie ist entzündungshemmend, antibakteriell und antioxidativ – um nur ein paar tolle Eigenschaften zu nennen. Was die Knolle alles für deine Haut tun kann, verraten wir jetzt.  Von Maja Dieckhoff

In dieser Zeit ist es wichtig, positiv und neugierig zu bleiben, nicht den Spaß zu verlieren, neue Ideen zu entwickeln, und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die dich wirklich glücklich machen. Und weil wir im Moment etwas mehr Zeit haben als gewöhnlich, können wir diese auch nutzen. Hier sind also 8 Make-up Looks, die nicht allzu schwer nachzuschminken sind und die du mit Stolz auf der ersten Party nach Corona präsentieren kannst.

Vor dem ersten Videocall-Meeting so lange wie möglich im Bett liegen bleiben, aber dann trotzdem professionell und gestylt aussehen wollen. Jaja, das allmorgendliche Home-Office-Dilemma. Da kommt uns der neue Frisurentrend, der Anfang 2020 schon die Runways überschwemmt hat und von Stars wie Emilia Clarke, Emma Stone oder Katie Holmes heiß geliebt wird, eigentlich ganz gelegen: Der Tousled Hair Look. Eine lockere, verspielte Frisur, die sich – im Gegensatz zu den berühmt-berüchtigten Beach Waves – ausnahmsweise mal wirklich so einfach stylen lässt, wie sie aussieht.  So stylst du Tousled Hair: Einfach die trockenen Haare für etwas mehr Volumen verwuscheln und einzelne…

Momentan müssen wir eine ganze Reihe von Dingen allein bewältigen. Sicherlich wird das unsere Unabhängigkeit stärken, aber die Anspannung aufgrund dieser Situation macht uns wohl allen zu schaffen – und wir fangen an, unseren Lieblingsmassagesalon zu vermissen. Glücklicherweise gibt es einige superwirksame Massagetechniken, um Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Und das Beste? Du brauchst dafür nur deine Hände. Hier sind also 6 Massagen, die du an dir selbst ausprobieren kannst. Von Maja Dieckhoff

Aromaöle lassen nicht nur unser Zuhause wohlig duften, sie sind auch ein wahres Fest für unsere Sinne, Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die ätherischen Öle werden aus Blüten, Blättern sowie Wurzeln gewonnen und sind somit ein Teil der Pflanzenheilkunde. Es können verschiedene Effekte erzielt werden, denn die Öle beeinflussen deinen Körper und Geist. Ob entspannend oder anregend: Einfach tief ein- und ausatmen. Kein Hokuspokus, versprochen! Von Maja Dieckhoff

Muskeln aktivieren  Genauso wie wir in der Früh etwas Zeit brauchen, bis wir uns wirklich wach fühlen, müssen auch unsere Muskeln am Morgen erst mal in Fahrt kommen. Du kannst ihnen dabei helfen, indem du nach dem Aufstehen ein paar Dehnungsübungen in deine Morgenroutine einbaust. Wenn du das jeden Tag machst, wirst du merken, dass du dich nicht nur körperlich, sondern auch geistig stärker fühlst. Durch das Dehnen wird neben den Muskeln auch der Stoffwechsel aktiviert, sodass dein Körper tagsüber mehr Kalorien verbrennen kann – was gerade jetzt, wo wir uns weniger bewegen, ein willkommener Nebeneffekt ist. Wenn dir keine…

Seien wir mal ehrlich: Vermutlich sieht auch bei dir jeder Tag sehr ähnlich aus. Um uns bei Laune zu halten, gibts die absolut trendigen Smiley Nails! Wir alle schauen uns wohl gerne auf die frisch lackierten Finger. Aber gerade weil wir uns im Moment nicht in unser liebstes Nagelstudio begeben können, haben wir für dich ein paar inspirierende Bilder herausgesucht, die nicht nur gute Laune machen, sondern auch einfacher als andere Nageldesigns umzusetzen sind. Ob selbst gemalt oder aufgeklebt – die Smiley Nails lassen mich, dich und uns alle schmunzeln.  Von Maja Dieckhoff

Egal ob du dich in Quarantäne befindest oder Social-Distancing betreibst: wir sind alle in unserem Struggle vereint, uns an das neue Normal anzupassen. Wir gehen ins Office, indem wir vom Bett an den Schreibtisch wandern, wir “treffen” Freunde für einen virtuellen TGIF-Drink via FaceTime – was ist aber aus unseren regelmäßigen Friseurterminen geworden? Die müssen wir momentan wohl pausieren. Aber keine Sorge: Wir finden, ein herausgewachsener Ansatz kann ziemlich gut aussehen! Das frisch-aus-dem-Salon-Gefühl ist natürlich unschlagbar, aber ein herausgewachsener Ansatz hat auch was! Er gibt dir und deinem Haar einen authentischen Look, der mühelos cool wirkt. Egal, ob du mehr auf den…

Im Moment ist die Ruhe draußen auf den Straßen mehr beängstigend als erholsam. Wir können nicht einfach in eine Kneipe gehen und bei einem Bier, Wein oder anderem spritzigen Getränk das Ganze aussitzen. Was wir aber tun können, ist die Quarantäne für uns selbst zu nutzen. Und obwohl wir nicht erwarten, dass jeder die Quarantäne genießt, gibt es einige, wenn auch kleine, Vorteile – zumindest wenn es um deine Beautyrituale geht!

Was ist eine Fußreflexzonenmassage? Das Konzept der Fußreflexzonen stammt aus jahrtausendealten Heiltraditionen, deren Grundidee es ist,  dass viele unserer Organe und Körperregionen eine Verbindung zu bestimmten Punkten in den Fußsohlen haben – unsere Füße sind also der Spiegel unseres Körpers. Die Fußreflexzonenmassage ist demnach eine therapeutische Technik, bei der Druck auf eben diese Punkte in den Füßen ausgewirkt wird. Zuhause ist das als zweiminütiges Self-Care-Ritual umsetzbar, das es uns ermöglicht, in Stressmomenten ein wenig Gelassenheit zu finden.   Positive Wirkung Das Grundkonzept ist, den Punkt im Fuß zu massieren, der dem Körperteil entspricht, das dir Probleme bereitet. Durch Massieren der…

Es gibt zu diesem Thema wohl nur zwei Ansichten: Entweder du springst superschnell unter die Dusche, bist in 5 Minuten mit der Körperpflege durch oder du genießt gerne ein ausgiebiges Schaumbad, im Hintergrund düdelt Lana Del Rey, der Kerzenschein taucht das Badezimmer in warmes Licht und vielleicht steht irgendwo gefährlich auf der Badewannen-Kante ein Glas Rotwein. Für die Badewannen-Fans: Du wirst dich freuen, den Artikel zu lesen. Für die anderen: Du wirst dir nach dem Lesen eventuell auch ein schaumiges Vollbad gönnen wollen.  Denn in jedem Fall erfährst du, warum sich ein Bad sooo gut anfühlt. 

An die Wohnung oder das Haus gebunden zu sein, bedeutet unweigerlich Veränderungen in unserem Alltag, unserem Lebensstil, unserer Art zu konsumieren und sogar in der Art, wie wir uns um uns selbst kümmern. Bis jetzt war der Satz „Ich habe keine Zeit" einer unserer Liebsten – nun gibt es aber keine Ausreden mehr: Es ist Zeit, unserer Haut die Liebe zu geben, die sie braucht. Hier sind also 7 Dinge, die wir ändern und in unsere neue Pflegeroutine einbauen können. Herausforderung angenommen – die Transformation kann beginnen!

Deinen monatlichen Termin zur Gesichtsbehandlung musstest du erstmal auf unbefristete Zeit verschieben und auch dein Lieblingspeeling neigt sich dem Ende zu? Auch wenn der Coronavirus uns momentan in unseren Gewohnheiten einschränkt, eines ist sicher: Er wird uns nicht daran hindern, uns ab und zu ein reinigendes Peeling zu gönnen! Und diese kannst du in der Form von herrlich duftenden Sugar Scrubs ganz einfach selbst machen – mit Zutaten, die du wahrscheinlich sowieso schon zuhause hast. So kannst du dich selbst verwöhnen, ohne aus dem Haus gehen zu müssen. Obwohl wir zugeben müssen, dass auch wir uns schon jetzt auf den…

Gewisse Umstände erlauben es dir momentan nicht, in den Salon zu gehen, und deine Shellac-Maniküre ist schon jenseits von gut und böse? Klar, so gut wie im Salon wirds wohl nie – und so entspannend auch nicht –, aber manchmal muss man sich selbst zu helfen wissen. Da der Shellac sich nicht so schnell und easy runterholen lässt wie herkömmlicher Nagellack, müssen eigentlich die Profis ans Werk. Im Moment sieht es aber so aus, als müssten wir wohl selbst zur Tat schreiten. Wie das von zu Hause aus funktioniert, erklären wir kurz und knapp in nur 2 Schritten!  Von Maja Dieckhoff

Reinigung und Hygiene gehören momentan ja zu den wichtigsten Themen überhaupt. Aber hier geht es ausnahmsweise einmal nicht um die Eindämmung einer Pandemie, sondern um etwas viel Einfacheres: Strahlende, reine Haut. Was würdest du tun, wenn wir dir sagen würden, dass auf jedem deiner Make-up-Pinsel ganze Bakterienkolonien wohnen? Ja wirklich, kein Scherz. Verschmutzte Pinsel sammeln Öl und Staub an, sodass du mit jeder Anwendung Bakterien direkt auf der Haut verteilst. Aber keine Sorge, du bist nicht die Einzige, die das vergisst: 72% von uns reinigen ihre Make-Up-Pinsel nicht regelmäßig – das ist leider Fakt. Und das wirkt sich ganz gewaltig…

Der Frühjahrsputz Die kleine Wollmaus, die so seelenruhig unter deiner Couch oder unter deinem Bett schlummert, stört erst mal niemanden. Aus Wollmäusen werden irgendwann aber Wollbären und sie werden sichtbar. Wenn du also gerade nichts mit deiner Zeit anzufangen weißt, dann schnapp dir den Staubsauger, deine Putzutensilien, Gute-Laune-Musik und los geht’s! Ein Buch lesen Irgendwo in deinem Regal staubt bestimmt gerade ein Buch ein (nicht mehr lange durch den Frühjahrsputz), das du schon länger lesen wolltest. Oder du bestellst dir einfach einen neuen Bestseller, der mit neuem Elan direkt gemütlich auf dem Sofa verschlungen werden kann.  Sortiere deinen Kleiderschrank aus…

Wer macht schon gerne Einbuße? Mahlzeiten, das geliebte kühle Blonde und jetzt sollen auch noch die Haare weniger gewaschen werden? Denn ja, das tägliche Haarewaschen sollte eigentlich nicht sein. Denk’ dabei vielleicht einfach an das Geld, das du für das Shampoo sparen wirst – du könntest es dann für mehr leckeres Essen, mehr Bier oder häufigere Aktivitäten ausgeben.

Wähle deine Seife sorgfältig: Klar ist es davon abhängig, was überhaupt noch verfügbar ist. Viele herkömmliche Seifen haben den Nachteil, dass sie aggressiv zu deiner Haut sind und ihr so den natürlichen Schutz nehmen. Wir empfehlen also milde und ölige Reinigungsmittel, die aufgrund ihres hohen Fettgehaltes super für trockene sowie empfindliche Haut geeignet sind. Ein antibakterielles Desinfektionsmittel/-gel eliminiert 99,9 % der Bakterien, aber eben auch nur Bakterien! Der hohe Alkohol- und Wasserstoffperoxidgehalt kann die Hautflora vorübergehend schädigen, ohne ihr dann genug Zeit zur Erholung zu geben. Stelle bei deiner Wahl – aus gegebenem Anlass – sicher, dass das Mittel/Gel mit…

Wir lieben das Gefühl von frisch gefeilten Nägeln – das ist schließlich neben der entspannenden Auszeit einer der Hauptgründe, warum wir uns regelmäßig Zeit für eine Maniküre nehmen. Starke, gesund schimmernde Nägel sehen aber nicht nur gut aus, sie sind auch ein Zeichen für unsere Gesundheit. Wusstest du, dass deine Nägel verschiedene körperliche Befindlichkeiten widerspiegeln können? Wenn du dich also schon immer gefragt hast, warum du kleine, weiße Flecken auf deinen Nägeln hast oder warum deine Nägel ständig brechen, haben wir vielleicht die Antwort für dich. Von Tamara Hochfelsner